Acerca del curso
¿QUÉ ES DEL MAT A LOS TACOS?
Del Mat a los Tacos, es una propuesta única.
Una fusión personal de Yoga & Tango, dos de mis pasiones, para ayudarte a des-cubrir el potencial de tu baile
¿CUÁL ES MI PROPÓSITO?
Principalmente ayudarte a tener mayor consciencia corporal. Quiero ofrecerte un espacio para re-conocer tu cuerpo. Observarlo, registrarlo y entender con mayor profundidad la mecánica real de cada movimiento. Respetando la naturalidad del cuerpo y experimentando de adentro hacia afuera, el cuerpo como una unidad.
Quiero que te lleves conceptos y herramientas concretas, para que luego puedas hacer los mismos "movimientos tangueros" que hacés siempre pero desde un lugar más fluido, real y liviano.
Como dice John Wood: "No sé trata de qué hacemos, sino cómo lo hacemos"
¿CÓMO SON LAS CLASES?
La idea es poder resumirte todo lo que sé de ambos mundos de una manera simple, clara y aplicable. Las clases están grabadas, duran 1.30 hs y se dividen en 3 partes.
En los primeros 45 minutos trabajamos descalz@s, intercalando ejercicios de Yoga & Tango, para poder trasladar de forma inmediata las sensaciones.
Luego nos ponemos los zapatos y practicamos los mismos conceptos durante 30 minutos pero con tacos
Lo 15 minutos finales son de intercambo de dudas, preguntas y experiencias.
¿QUÉ VAS A LOGRAR?
Mejorar tu postura y balance
Descargar el peso de manera completa y real
Mejorar tu capacidad de foco y concentración
Crear espacio interno entre el torso y la cadera
Reconocer qué partes de tu cuerpo necesitan mayor atención
Potenciar los movimientos desde la respiración
Lograr un abrazo activo pero relajado
Entender el empuje del piso como motor de movimiento
Mejorar la elongación para tener un cuerpo fuerte pero flexible
Crear líneas estéticas y naturales desde la expansión del cuerpo
Que al fin y al cabo, nos lleva a poder bailar de manera más consciente y presente.
La idea es que logres sentir el cuerpo como un canal de energía para que las emociones fluyan libremente y podamos disfrutar más cada paso.
¿QUÉ VAS A RECIBIR? ✔ 8 clases grabadas de 1.5 hs ✔ 4 PDFs de apoyo ✔ 5 vídeos explicativos de apoyo ✔ 1 meditación de apoyo